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▲環保署預告15、16日全台空氣品質達紫爆。(圖/東森新聞/示意圖)

記者李佳蓉/綜合報導

受到強烈大陸冷氣團南下,境外汙染物伴隨東北季風移入的影響,導致各地懸浮微粒濃度跟著上升!依據行政院環保署空氣品質監測網預報資料顯示,15、16日兩天全台細懸浮微粒(PM2.5)達10級紫爆。國健暑提醒敏感族群減少戶外劇烈活動,掌握5招做好自我防護措施。

依環保署建議,若PM2.5指標等級達非常高等級(10級,大於71μg/m3)時,敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管的成人與孩童,及老年人應避免體力消耗,特別是避免戶外活動;具有氣喘的人需增加使用吸入劑的頻率。

國健署提醒民眾於空汙時,可做以下自我保護措施:

1. 建議外出可戴口罩。

2. 應減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人、兒童或慢性呼吸道疾病患者

3. 由室外進入室內時,可加強個人衛生防護,例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。

4. 建議適當關閉窗戶。

5. 生活作息規律,適當運動,維持身體健康狀態。

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